選擇符合低GI飲食概念的食物再搭配均衡的飲食，是一種更聰明的飲食策略，讓您在享受美食的同時，也能更溫和地照顧自己的身體。
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從我們從小時候就很常吃的菠蘿、肉鬆麵包到日式紅豆麵包、炒麵麵包，再到近幾年越來越多人愛上的雜糧麵包、可頌等等，雖然我們都通稱叫做“麵包”但其實從配方、口感等方面還是可以將他們區分不同派系類別，可以依據這些不同歸納或找出原來我喜歡或常吃的麵包原來是這樣的類型！
選擇符合低GI飲食概念的食物再搭配均衡的飲食，是一種更聰明的飲食策略，讓您在享受美食的同時，也能更溫和地照顧自己的身體。
從我們從小時候就很常吃的菠蘿、肉鬆麵包到日式紅豆麵包、炒麵麵包，再到近幾年越來越多人愛上的雜糧麵包、可頌等等，雖然我們都通稱叫做“麵包”但其實從配方、口感等方面還是可以將他們區分不同派系類別，可以依據這些不同歸納或找出原來我喜歡或常吃的麵包原來是這樣的類型！